Atem Yoga Awakening – Gesundheit & Medizin

Atem Yoga Awakening vermittelt Breathwork und Atemtraining in Ausbildung, Workshop- und Retreat-Formaten sowie über eine Online-Membership.

Hinter dem Angebot stehen Philipp Sharma und Sabine Winkler. Im Zentrum steht die Arbeit mit dem Atem als ganzheitlicher Praxis, die traditionelle Atemtechniken mit moderner Wissenschaft verbindet. Ziel ist ein fundiertes Verständnis gesunder Atmung aufzubauen, den Atem bewusster und funktioneller einzusetzen und darüber Entspannung, Selbstregulation und persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Ein Kernbereich ist die mehrstufige Breathwork-Ausbildung. Das Programm ist als umfangreiche Ausbildung mit zusätzlichen Fortbildungen angelegt und gliedert sich in Module, die unterschiedliche Schwerpunkte abdecken: Functional Breath mit Fokus auf funktionelle, alltagstaugliche Atmung, Pranayama und Energy Breath mit energetischen Atemansätzen sowie ein experiential ausgerichtetes Training mit Selbsterfahrung. Die Formate werden je nach Termin vor Ort in der Region Wien oder online durchgeführt und richten sich an Menschen, die Breathwork professionell unterrichten oder in die eigene Arbeit integrieren möchten, ebenso wie an Teilnehmende, die eine vertiefte Selbsterfahrung suchen.

Ergänzend dazu bietet Atem Yoga Awakening Live-Workshops vor Ort oder online, in denen konkrete Atemmethoden praktisch geübt werden. Retreats schaffen einen intensiveren Rahmen, um Breathwork über mehrere Tage zu erleben, teilweise im Kontext der Ausbildung oder als eigenständige Erfahrung. Für kontinuierliche Praxis gibt es eine Online-Membership mit Live-Journeys, Breathwork-Sessions, On-Demand-Videos, Kursen und weiteren Inhalten, die regelmäßiges Üben und Vertiefen ermöglichen.

Inhaltlich behandelt das Angebot Themen wie das Erkennen und Lösen dysfunktionaler Atemgewohnheiten, den bewussten Einsatz von Zwerchfellatmung, Stressabbau sowie das Regulieren des Nervensystems. Ein Blog ergänzt das Programm mit Beiträgen und Übungen, etwa zu Atemroutinen gegen Stress oder zur Kraft reduzierten Atmens. Weitere Ressourcen wie kostenlose Online-Sessions und thematische Guides runden das Spektrum ab. Mehr Informationen bietet https://www.atemyogaawakening.com. Insgesamt richtet sich das Angebot an Personen, die Atemarbeit strukturiert erlernen, vertiefen und in Alltag, Unterricht oder Begleitung anderer Menschen anwenden möchten, ohne dabei den Anspruch einer therapeutischen Behandlung zu ersetzen.